鼻呼吸？それとも口呼吸？

こんにちは！受付の中澤です︎

皆さんは呼吸をする時鼻か口どちらでしているか気にしたことはありますか？

実は普段呼吸する時は鼻で呼吸した方が様々なメリットがあり歯や健康にも関係するんです♪

【鼻呼吸のメリット】
・口の渇きや喉の乾燥を防ぐ
・唾液の分泌が増え口内の殺菌効果が高まる
・いびきの軽減や予防に役立つ
・筋肉に多くの酸素が行き渡り疲労物質の乳酸が減る
・基礎代謝が上がり、痩せやすい体になる
・肺の免疫力が低下するリスクを抑えられる
・歯周病の滞在を防ぎ口内環境を衛生に保つ

人間本来の呼吸法は『鼻呼吸』！！

鼻から入った空気は鼻腔の中を通過する際に適切な温度と湿度に調整されるので肺の負担を軽減し肺の中でスムーズに循環されている事により、口から入る空気よりも感染症に罹るリスクが少ないと言われてるそうです！

ただ花粉症の時期や鼻炎の方はなかなか鼻呼吸が難しいという時期もありますよね？
そして、普段から鼻呼吸している方も粘膜についた多くのウイルスや花粉、ホコリを洗い流すことも大切です！

そんな時におすすめしたいのが当院でも販売している鼻うがいのキット、サイナスリンスです

鼻うがいと聞くと、プールで鼻の中に水が入ったときのようなツンとする痛みがあるんじゃないの？と思う方もいらっしゃるかと思います！

安心してください♪
サイナスリンスの洗浄液は、PHバランスと人の体液に近い浸透圧に調整した生理食塩水なので、鼻がツーンとしたり、しみたり、痛くなることはないのでどなたでも続けられます！


受付で販売しておりますので、気になる方は是非お試しください！